ひげ脱毛ならメンズじぶんクリニック！業界最安値級の安さ

※写真はイメージです

ひげ脱毛を検討中の方に今日はお勧めのクリニックをご紹介したいと思います。

それは【メンズじぶんクリニック】です。

では詳しく解説していきますね。

目次

メンズじぶんクリニックとは？

じぶんクリニック

メンズじぶんクリニックとは日本全国に２２院展開している大手の脱毛専門クリニックです。メンズじぶんクリニックは医療脱毛としては破格値の安さで人気のクリニックです。

メンズじぶんクリニックの特徴

①ひげ脱毛するならメンズじぶんクリニック一択です！
メンズじぶんクリニックお勧めしたい一番のポイントがひげ脱毛が安いという点です。

医療脱毛なのにこの値段でいいの？というくらい安いです。

みなさんは医療脱毛と聞くと少し高いのでは？

というイメージをお持ちではないでしょうか？

実際今でも医療脱毛はサロン脱毛より少し高いです。

医療脱毛はサロン脱毛よりなぜ高いか？

それはサロン脱毛と違いは

・医師が在中している
・医師もしくは看護師資格保有者が施術

という点です。

ですので、医療脱毛はサロン脱毛より高額になります。

しかしこのメンズじぶんクリニックは、サロン脱毛と比較しても安いですし、医療脱毛なので効果も高いです！

 

②症例数２０万件以上だから安心・安全

安いからお勧めなのですが、ただ安いだけだと不安ですよね？

でもメンズじぶんクリニックは安心です！

累計の症例数は２０万件以上なので安心です。

 

安い上に実績も豊富だから安心して施術を受けることができますよね。

 

③気になる脱毛機は蓄熱式と熱破壊式の両方で対応

メンズじぶんクリニックで採用している脱毛機は２種類です。

・熱破壊式のラシャトリニティプロ
・蓄熱式のソプラノチタニウム

の２種類の脱毛機を駆使して脱毛してくれます。

この２種類の脱毛機によってあらゆる毛質・肌質の方でにも対応します。

 

メンズじぶんクリニックがお勧めな３つのポイント

・ひげ脱毛が業界最安値級
・症例数が２０万件以上あるから安心
・２種類の脱毛機であらゆる肌質・毛質に対応

 

※写真はイメージです

メンズじぶんクリニック利用者の口コミ

友人の紹介でこのクリニックに決めました。駅から近い、予約が取りやすい、綺麗な内装、丁寧な接客で気持ちよく利用しております。2回目が終わったばかりですが効果も感じており、引き続き通おうと思います。初めての脱毛だったので、カウンセリングの際、大変丁寧に説明して下さり、助かりました。勧誘もなく、自分にあったコースを選べました

 

接客や施術がとても親切丁寧です。施術中は常に声がけをしてくださるので安心して施術を受けられました。多少の剃り残しがあっても高圧的な態度をとられることはなく、快くご対応いただきました。Webやアプリで予約できるのがかなり便利ですが、週末に予約しようとすると早くても2～3ヶ月先になってしまうことが多かったです。

（Google口コミから引用）

 

如何でしたか？迷っている方は無料でカウンセリングを受けることができますしお試しで始めるにしても非常に安く始めることができます。

特に初めてひげ脱毛をしたいと思っている人にはお勧めなので一度訪問してみては如何でしょうか？

◆ＰＲ◆

正しい髭剃り手順と１０歳若返るお勧めの保湿クリーム

※当ブログで使用している画像、肖像モデルについては、全て著作権フリー画像サイト

から独自にダウンロードしたイメージに近いものを使用しているものになります。

こんにちは、今日は正しい髭の剃り方について解説していきますね。

私も肌が弱く髭を剃ると毎回血だらけになってしまい

髭の剃り方についてはいつも悩んでいました。

今ではたまに失敗しますが、以前のように毎回血だらけに

なるようなことはなくなりました。

では解説していきますね。

目次

ひげ剃りの手順

①髭剃り前に洗顔をする

　当然ながら洗顔します。洗顔しないで髭剃りをする人は

　いないと思いますが洗顔フォームで必ず洗顔してます。

②蒸しタオルで髭を温める

　自分はこれができていませんでしたね。

　毎回水道の一番熱いお湯でタオルを濡らし

　２分から３分程度顔を覆い蒸らしています。

　こうすることで髭が柔らかくなるのか、肌が柔らかくなるのかで

　剃刀のフィット感が変わってきますね。

③シェービングフォームを塗る

　肌にまんべんなく塗り込みます

④肌の弱い部分から先に順剃りする

　自分の場合はもみあげの下、頬

　鼻の下は弱い部分なので順剃りしています。

　特に頬の下（えらのあたり）は注意しています。

　この部分は髭が濃いのですが、同時に肌が弱い部分

　なので剃刀負けし出血するケースが多いですね。

⑤肌の強い部分を逆剃りする

　あごの下あたりは肌が強い部分で髭も濃い部分なので

　あごのラインに沿うように逆ぞりします。

　たまに吹き出物みたいなのができてうまくできないときが

　ありますが、この部分は肌の弱い自分でも剃刀負けすることなく

　逆剃りしても出血することなくうまく剃れますね。

⑥髭剃り後シェービング剤と髭を洗い流す（温かめの水）

⑦再度冷たい水で顔を洗い肌を引き締める

⑧保湿クリームを塗る

　これを塗るのと塗らないのでは髭剃り後の肌の

　質が全く違いますね。髭剃りとは直接関係ないかもしれませんが

　肌荒れもなくなり柔らかい肌質になってくるので

　トータル的には髭剃りしやすくなると言えるかもしれません

※当ブログで使用している画像、肖像モデルについては、全て著作権フリー画像サイト

から独自にダウンロードしたイメージに近いものを使用しているものになります。

お勧めの保湿クリーム

私が使っているお勧めの保湿クリームはこれです

⇓

www.nuskin.com

ニュースキンのエンハンサーです。

アロエのような香りがして他のクリームのようなベトつき

感が全くないです。塗った後に肌に浸透するような感覚で

肌がつやつやしますし、柔らかくなります。

ですので、私は髭剃り後だけでなく夜寝る前にもこれを塗って

寝ます。寝る前にクリーム塗るなんてありえない！

って人多いと思いますが、このクリームはべとつかないので

寝る前に塗っても全く問題ないです。

お陰様でこのクリームを使い始めて２０年以上たちますが

肌質は１０歳は若いと思います。

電気カミソリor普通のカミソリ

私の場合２つを使い分けています。

電気カミソリは使い勝手が良いのでほとんど

電気カミソリを使っていますが、普通のカミソリの方が

剃った感がいい（うぶ毛も綺麗に剃れた感じがする）

ので週に１度は普通のカミソリで剃っていますね。

最後まで読んで頂きありがとうございました！

ダイエットは食事から！痩せる食べ物まとめ

※写真はイメージです。

「運動を頑張っても痩せない・・・」

「ダイエット中でも食べられる食べ物を知りたい」
そんなあなたに、しっかり食べて痩せることのできる食べ物をご紹介します！
しっかり食べて、健康的なダイエットができるようにがんばりましょう！

目次

・お米の代わりに！玄米

糖質オフダイエットが流行っている昨今。

糖質や炭水化物はダイエットの敵だと思っていませんか？

でも、糖質や炭水化物を全く食べないと、リバウンド

しやすくなったり、低血糖を起こしたりと、リスクもあるんです。

しっかり食べて、健康的に痩せるために取り入れたいのが「玄米」！

玄米は、白米を精米する前の状態のお米です。

ぬかや胚芽がついた状態なので、マグネシウムやカルシウム、

ビタミンや食物繊維がたっぷり含まれています。

白米を食べると、血糖値が急上昇して太る原因になるので

、ダイエット中の方はぜひ白米を玄米に変えてみてください！

玄米といえば浸水が面倒なイメージがあるかもしれませんが、

今は1時間程度の浸水でOKな玄米も販売されていますよ！

※写真はイメージです。

・オートミールでカロリーカット！

玄米と同じく、ヘルシーな炭水化物として取り入れたいのが「オートミール」。

オーツ麦（オート麦とも呼ばれる）を脱穀して、食べやすくしたものです。

海外では主食として食べられることが多いですが、日本では

まだ馴染みがない食品かもしれません。

オートミールには鉄分、カルシウムなどの栄養がたっぷり

含まれている一方、糖質は控えめで、非常にダイエットに適した食品です。

そして、特に注目したいのが食物繊維。玄米の約3倍の食物繊維が含まれています。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれており、

便秘に悩む方にオススメです。

食べ方はさまざまで、ヨーグルトやフルーツと合わせて

シリアル風に味わうのもいいですし、ふやかしてお茶漬けにしたり、

たまごがゆ風にしても美味しいですよ。

また、お菓子作りが得意な人は、クッキーにするのもオススメです。

くるみやレーズン、砂糖、薄力粉、オートミールを混ぜて

オーブンで焼くだけの簡単おやつです。

手作りだと砂糖の量を自分で調節できるので、

ダイエット中でも安心して食べられますね。

・魚でタンパク質と良質な油を摂取

健康的なダイエットに欠かせないのが、タンパク質。

プロテインドリンクなどで手軽に摂取するのもいいで

すが、どうせならお腹いっぱい食べたいですよね。

そんな時は、タンパク質たっぷりの「魚」がオススメ！

タンパク質に加えて「EPA」「DHA」「オメガ3」

といった良質な油を摂取することができ、美肌効果や

血液サラサラ効果も期待できます。

魚は種類が豊富ですし、焼き魚、煮魚、刺身などいろいろ

な食べ方があるので、毎日飽きずに食べられますね。

ちなみに、サバやイワシといった青魚は脂質量が

多いので、食べ過ぎに注意してくださいね！

今回は、ダイエット中でも食べられる「痩せる食べ物」をご紹介しました！
しっかり食べて、我慢せずに痩せられたら最高ですよね。
ぜひ参考にしてみてください♬

スターホワイトニング ホワイトニング専門歯科 リーズナブルな価格で鮮明な歯を実現

※写真はイメージです。

こんにちは。

美を保つためには美しい歯は欠かせないですね。

今日は歯のホワイトニングで有名な【スターホワイトニング】を

ご紹介させて頂きますね。

目次

＜スターホワイトニングとは？＞

スターホワイトニング

東京・大阪等全国主要都市に計１０医院展開。

年間施術回数１５万回以上。

料金が最安値級、ホワイトニング専門の歯科医院です。

＜スターホワイトニングの特徴＞

①リーズナブルな価格設定

スターホワイトニングのホワイトニングは、医療行為にあたるため、歯科医師または歯

科衛生士の国家資格を持ったスタッフが施術を行ってくれます。

医療機関でしか扱えない強力な漂白剤(過酸化水素)を使用しホワイトニングしてくれま

る本格的な医療ホワイトニングです。にもかかわらず、価格は２５００円（税別）

と大変リーズナブルな価格設定となっています。他の医療ホワイトニングに比べると

だいぶ安い価格設定になっています。

一度「ホワイトニングしてみたい」という方には大変ありがたい価格設定ですね。

②安心の全額保証制度を導入

施術時及び施術後になんらかの不満があった場合、1週間以内に所定の返信用ハガキで

て連絡すれば、当該施術に対して支払った料金全額を返金してくれます。

スターホワイトニングの施術実績は年間１５万件にも及びます。施術に自信がなければ

できない全額保証制度なので、施術効果も期待できますね。

③漂白剤を利用した安心の施術

スターホワイトニングのホワイトニングは漂白剤を利用しLEDライトを照射することに

より漂白します。削ったり溶かしたりする施術ではないので、歯を傷つける心配はあり

ません。安心して施術を受けることができます。

※写真はイメージです。

＜スターホワイトニングの口コミ＞

①池袋医院

最初はスタンダードをしようと思ってましたが、スペシャルハーフ(15分×1)があったの

で挑戦。1回で半分くらいの白さに！びっくりです。

ホワイトニングは初めてでしたが親切丁寧に説明してくれたので安心して

施術出来ました。リピートします。

②新宿院

数年前ホワイトニングコースを半年間通って、効果が大満足でした。

一年前からマウスピースを付けてて、歯科のところにもクリニングとホワイトニングを

やってくれたんですが、効果はいまいちでした。マウスピースのため、歯黄ばみがかな

り気にいててまたSTARWHITENING を通うことになりました。

何年ぶりだっけど、やっぱり効果と体験感がベストでした。流石！

③渋谷医院

ワイトニングは初めてで不安一杯でしたが、先生は優しいし、痛みもなく、リラックス

して照射中に寝てしまいました。

10000円くらいのをやりましたが、結構明るくなりました。

3ヶ月に一度クリーニングで通うつもりなので、ついでに一緒にホワイトニングもしよ

うと思い、回数券にしました。回数券はお得で有効期限がたっぷりあるのでおすすめで

す。

（何れもGoogleの口コミから引用させて頂きました）

等の声が上がっています。施術に対する満足の声が非常に多く、点数も非常に高い評価

となっています。

２５００円（税別）から施術できるので一度お試ししてみては如何でしょうか？

★広告

計画的に痩せる！リバウンドを防ぐダイエット法

※写真はイメージです。

こんにちは。

ダイエットをする時、事前に計画を立てていますか？

しっかりと計画を立ててダイエットをしないと、リバウンド

の可能性が高まってしまいます。

今日は、リバウンドなしで痩せる方法をご紹介します！

目次

・ダイエットの計画を立てよう！

ダイエットを始める前に、まずはダイエットの計画をたてる

ことをオススメします。

いきなり断食したり、毎日ハードトレーニングをするのはNGです。

ひと月に落としていい体重は、今の体重の5％までと言われています。

例えば、現在50キロの人の場合、1ヶ月で落として

いい体重は2.5キロとなりますね。

落とす体重が決まったら、目標体重までの期間を計算してみましょう。

50キロの人が45キロにしたい場合、少なくとも2ヶ月はかかる計算になりますね。

そして、期間を決めたら、その期間毎日無理なく

続けられる内容を考えてみましょう。

運動が苦手な場合は食事制限をメインに、食事を我慢

したくない場合は運動をメインに、やる気に満ち溢れている人

は両方頑張ってもいいですね。

まずはストレスにならずに続けられる計画を立ててみましょう。

・有酸素運動と筋トレ、両方行おう！

ダイエットの計画を決めたら、内容を詰めていきましょう。

脂肪が気になる方が行うべきは有酸素運動です。

空腹時に有酸素運動を行うと効率よく痩せられると

言われているので、できれば朝の仕事前や、仕事終わりの

夕方などに有酸素運動をしてみてください。

そして、筋トレも忘れてはいけません。

きついかもしれませんが、少しずつでもいいので筋肉をつけていきましょう

。筋肉量が少ない人は基礎代謝量が少ないため、

痩せにくい体になってしまっています。

筋肉をつけることで基礎代謝がアップし、

「呼吸しているだけで痩せる」という最強の状態を作ることができます！

有酸素×筋トレを頑張ることができれば、理想の体型はすぐにゲットできますよ！

※写真はイメージです。

・食事の見直しも忘れずに！

そして、ダイエットで運動と同じくらい大事なのが食事！

運動しているからといって、普段と同じ量、もしくはそれ以上

食べてしまったら意味がありませんよね。

ダイエット期間は普段の食事を見直してみましょう。

「塩分の多い食べ物」「脂質の多い食べ物」「糖質の多い食べ物」

、これらは全てダイエットの敵です。

具体的に言うと、ラーメンやスナック菓子、スイーツ、菓子パンなどですね。

これらを好きな人は多いですが、ひとまずダイエット中

は頻度を減らしたり、なるべく食べないようにしてみるのがいいでしょう。

どうしても我慢できずストレスになる場合は、週に一回

「チートデイ」という、我慢しない日を作るのもオススメ。

その代わり、チートデイ以外では節制をがんばりましょうね。

そして、ダイエット中は、普段以上にタンパク質の摂取を意識する必要があります

。プロテインドリンクで手軽に摂取するのもいいですし、

魚や肉、大豆食品などをしっかり食べてタンパク質を摂るのもオススメです。

自分に無理のない内容で、まずは「継続すること」を念頭に置いてみてください。

今回はリバウンドを防ぐ計画的なダイエットについてご紹介しました！

せっかく頑張って痩せても、元に戻ってしまっては意味がないですよね。

自分に無理がない方法で、健康的に痩せることができれば

リバウンドは怖くありません！

ぜひ参考にしてみてくださいね！

ファスティングの効果とは！？注意点も解説します

※写真はイメージです。

すっかり暑くなってきたこの頃。

夏に向けて体を絞りたい時期ですよね。

今日は、ファスティングについてお話しします！

目次

＜ファスティングとは＞

ファスティングとは、「断食」のことです。

宗教的に断食をする場合もありますが、日本では多く

の場合、健康管理の一貫として行われます。

やり方は簡単で、数日間固形物を取らずに、水や

酵素ドリンクなどの液体を摂取するだけ。

そうして胃腸を休ませることによって、体を

リセットすることができ、美肌効果やダイエット

効果、むくみ解消といったメリットが得られます。

＜自己流はNG！しっかり計画してから始めよう！＞

ファスティングにはさまざまなメリットがあります

が、やり方を間違えると逆に危険なものになってしまいます。

ファスティングを行う際は、しっかり計画を立ててから始めるのがポイントです。

ファスティングには「断食期間」だけでなく、

「準備期間」と「回復期間」が必要です。

断食が3日なら、準備も3日、回復も3日、というふうに、

断食する日数分だけ準備期間と回復期間を用意します。

準備期間では、食事の内容を少しずつ減らし、

脂っこいものや甘いものを絶ったりして、断食をする準備をしていきます。

そして断食後の回復期間では、断食が終わって

まっさらな状態の体を驚かせないよう、重湯やおかゆ、

柔らかく煮た野菜などの「回復食」を食べ、徐々

に体を元の状態に戻していきます。

断食期間中は精神的にも体力的にも辛く、

「ケーキが食べたい」「焼肉に行きたい」などと思うでしょうが、

すぐに爆食してしまったらせっかくのファスティングが台無し。

くれぐれも、思い立ってからすぐに断食を開始したり、

断食直後に爆食することがないように気をつけてくださいね！

※写真はイメージです。

＜新しい断食「オートファジー」＞

毎日の生活の中で、準備期間から回復期間を設ける

長期間のファスティングを行うのはなかなか難しいですよね。

なかなか時間が取れなかったり、空腹で仕事が手につかなく

なってしまうかも、と心配する方も多いです。

そんな方にオススメしたいのが、「オートファジー」という方法。

「16時間断食」とも呼ばれており、最近ではテレビ

やYoutubeでもよく取り上げられているので、知っている方も

多いのではないでしょうか？

オートファジーは、「1日16時間食事を取らないようにする」

という新しい断食方法です。

16時間というとなんだか長いように感じますが、

20時までに夕食を取り、睡眠をはさみ、翌朝の朝食

を抜いて、12時頃に昼食を食べる、という流れにすると

簡単に16時間断食を行うことができます。

16時間何も食べないことで胃腸を休ませることができ、

しかもファスティングよりも簡単に取り入れることができます。

最初は空腹に耐えるのが辛いかもしれませんが、メリットが大きいのも事実。

気になる方はぜひチャレンジしてみてください！

今回はファスティングについてご紹介しました！

間違った方法でファスティングを行うと危険なので、しっかり下調べと準備をしてから始めてみてくださいね！

理解してる？ヒゲ脱毛のリスク＆ケア方法

※写真はイメージです。

若い世代を中心に、今や当たり前になってきたヒゲ脱毛。

気軽に受けられるようになったのはいいことですが、

リスクやケア方法についてしっかりと理解している人は

少ないのではないかと思います。

今回は「ヒゲ脱毛のリスクとケア方法」についてご紹介します。

目次

・リスク①毛のう炎

ヒゲ脱毛のリスクの中で特に起こりやすいのが、「毛のう炎」という症状です。

医療脱毛で使用するレーザーは、毛根を破壊する効果を持つ分、

肌に大きな負担をかけてしまいます。脱毛後のケアを怠ってしまうと、

ダメージを受けた肌は乾燥してしまい、ニキビのようなできものができる

毛のう炎を引き起こします。

毛のう炎は乾燥が原因で起こることが多いので、脱毛前後の1週間は

念入りに保湿をしましょう。

保湿の際、普段使用している化粧水や乳液を使用してもOKですが、

「シミをなくす」「美白」などと記載があるものは刺激になる可能性があります。

可能であれば、肌を鎮静させるものを使用しましょう。

クリニックのスタッフにオススメのスキンケアを聞いてみるのもいいですね。

そして、もし施術後にニキビのようなプツプツしたできものが出来た場合は、

早めにクリニックに相談して治療を受けるようにしましょう。

・リスク②やけど

脱毛で使用する機械は、「メラニン」という黒い色素に反応する性質を持ちます。

日焼けなどでメラニンが増加すると、レーザーは毛根ではなく肌に

反応してしまい、やけどを引き起こすことがあります。

やけどが起こると、肌のひりつきやほてり、痛み、水ぶくれなどの症状が出ます。

もし照射後にこのような症状が出たら、必ずクリニックに相談しましょう。

クリニックでは「日焼けしないでくださいね」「UVケアをしてくださいね」

と言われると思いますが、面倒臭がってUVケアを怠っている男性が多いのが事実です

しかし、一度やけどをしてしまうと、しばらく脱毛ができないどころか、

顔に傷跡が残ることもあります。

クリニック側がどんなに気をつけても、患者側がUVケアを

怠ってしまうとやけどは防ぎきれません。

今までUVケアを怠ってきた人も、再度やけどのリスクについて理解し、

日々のUVケアを徹底するように気をつけましょう。

※写真はイメージです。

・リスク③痛み

ヒゲ脱毛で痛みがあるのは仕方ないと思っている方もいるかもしれませんが

、実はケア次第で痛みを軽減できるんです！

肌が乾燥している状態では、レーザーの刺激を受けやすく、

その分痛みが強くなってしまいます。

つまり、ケアをしっかり行って肌を乾燥させないように心がければ、

痛みを軽減することができるのです。

先述した「毛のう炎」の対策にもつながるので、脱毛前後の

保湿ケアは必ず行いましょう。

今回は「ヒゲ脱毛のリスクとケア方法」をご紹介しました！

せっかく肌を綺麗にしようとしてヒゲ脱毛を始めても、

ケアを怠ってしまったら意味がありませんよね。

リスクとケア方法をしっかり理解して、美肌男子になれるようにがんばりましょう♬