こんにちは、最近腸活にはまっているのですが、 一つ疑問に思っていることがあります。 それは「乳製品は体に良いのか?悪いのか?」 についてです。 腸活といえば乳酸菌なのですが、ヨーグルトには善玉菌である 乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌等が含まれてい…
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