こんにちは、最近腸活にはまっているのですが、 一つ疑問に思っていることがあります。 それは「乳製品は体に良いのか？悪いのか？」 についてです。 腸活といえば乳酸菌なのですが、ヨーグルトには善玉菌である 乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌等が含まれてい…