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から独自にダウンロードしイメージに近いものを使用してますので実際の商品とは異なります。
こんにちは、今まで善玉細菌が体に良いことをお伝えしてきましたが
今日は善玉細菌を効果的に摂取する方法として
サプリメントで摂取する方法を取り上げたいと思います。
＜食品で摂取する場合の問題点＞
まずはじめに食品で摂取する場合の問題点について触れたいと思います。
善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌を多く含む食品として
「ヨーグルト」を上げさせていただきました。
このヨーグルトを含む乳製品にいろいろな問題があると指摘されています。
それは以前も触れさせていただきました。
①乳製品に問題がある可能性がある
・病気のリスクを高める
・骨をもろくしてしまう可能性がある
・日本人には合っていない
というリスクをはらんでいるという点にあります。
医学的に証明された事実ではありませんが、体に合わないという
意見も散見されますので、乳製品が合わない方にはつらい腸活方法に
なってしまいます。
②食品から摂取するのが難しい腸内細菌がある
前回ご紹介させて頂いた【酪酸菌】は一部の食品（ぬか漬け等）にしか
含まれていないため食品で摂取するのが難しい点にあります。
ぬか漬けが好きな人には問題ありませんが、嫌いな人が
摂取するには難しい腸内細菌となってしまいます。
＜効果的に摂取できるのがサプリメント＞
これらの問題をクリアーして効果的に摂取できるのが
「サプリメント」になります。
それに、サプリメントなので薬ではありません。
薬には必ず「副作用」という問題がありますね。
ですので、サプリメントで腸活をすることがお勧めの
理由の一つでもあります。
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＜お勧めのサプリメント＞
①善玉育菌サプリスルーラ
まず一つ目は株式会社アプローズが提供するサプリ
「善玉育菌サプリスルーラ」です。
こちらは某人気女性雑誌でも大々的に紹介され女性に大変人気の
サプリメントとなっています。芸能人やモデルの間でも話題のサプリメントです。
②腸内フローラサプリ
こちらのサプリメントは株式会社ハハハラボが提供する
腸内フローラさぷり【スリピア】です。
こちらのサプリメントはインターネットのモニター調査で
1⃣綺麗が期待できそうな菌活サプリNO,1
2⃣30代～50代女性が使ってみたいサプリNO,1
3⃣期待している菌活サプリNO,1
の3冠に輝いた大変実績のあるサプリメントになります。
③炭×ヨーグルトで腸活ダイエット【SUMIGURT(スミグルト)】
3つ目は合同会社Unikが提供する
炭×ヨーグルトで腸活ダイエット【SUMIGURT(スミグルト)】です。
こちらのサプリメントは
楽天ランキングで
1⃣ダイエットランキングNO,1
2⃣ダイエットドリンクランキングNO,1
3⃣ダイエットシェイクランキングNO,1
になった人気のサプリメントで使用者の評価も
非常に高い人気のサプリメントになります。
如何でしたでしょうか？食事での菌活が難しい方・不安がある方
にお勧めのサプリメントをご紹介させて頂きました。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
